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Aceite de semilla de lino Powder(1) instantánea
Breve introducción
De hecho, muchos países europeos, en casi todos los alimentos, panaderos se utilice siempre este grano, tales como galletas, pasteles, pan y así sucesivamente. Recuerde, asegúrese de moler este grano, para obtener los mejores resultados. Si es grano entero, entonces, se excreta sin digerir. Cocina dificultad: fácil. Este grano tiene una cáscara dura, debe ser parcialmente triturado o molido (puede usar un molinillo de café o mezclador), que lanzará sus nutrientes. Fruto triturado molido, puede Agregar al pan o magdalenas o añade yogur o cereales.
Valor nutricional
Colesterol libre, rico en fibra y ácidos grasos N 3 3 N los ácidos grasos que contienen ayudan a prevenir enfermedades del corazón y otras enfermedades crónicas de los nutrientes. Investigación indica que isoflavonas de la soja (isoflavonas) y lignanos de linaza (semillas) son dos para ayudar a equilibrar el endocrinos valiosos fitonutrientes. Isoflavonas (isoflavonas) es necesarias por los fitonutrientes de cuerpo, pero sólo para dibujar en algunas plantas (como la soya). La linaza es (lignanos) es una rica fuente de contenido de lignanos de su contenido relativamente mayor de otros alimentos 75 a 800 veces y volver a activar la digestión. Estados Unidos Instituto Nacional del cáncer regresan seis tipos de alimentos para investigaciones especiales estudian de objetos, incluyendo la linaza. Esto es porque la linaza tiene un efecto positivo en pacientes con cáncer. Además de lignanos, linaza es una fuente rica de ácidos grasos y fibra. La linaza también lignanos (lignanos) una rica fuente de lignanos, esto es un estrógenos de la planta suave, para mantener la salud ósea y reducir los síntomas de ruborización y mujeres menopáusicas debido a sequedad vaginal, causada por infección por hongos es muy eficaz, pero también se usa para tratar el síndrome premenstrual puede ser causada por desequilibrio hormonal. También cuenta con micro contra el cáncer, anti-bacterianas, anti-virales y anti-bacterianas y otras características. Estrógenos en altas concentraciones promover crecimiento del tumor, pero la linaza puede equilibrar esta sustancia en el cuerpo. Numerosos estudios han demostrado que la ingesta de dieta rica en fibra, puede reducir la incidencia de cánceres relacionados con hormonas, como cáncer de mama, cáncer de endometrio y cáncer de próstata. Fibra alimentos dividida en dos categorías, una fibra no soluble, puede reducir el tiempo de tránsito intestinal, útil para el estreñimiento, las heces pueden ser excretadas más rápidamente. Otra fibra soluble en agua, puede ayudar a regular el azúcar en la sangre, reducir los niveles de colesterol. La linaza contiene dos tercios y un tercio de la fibra soluble fibra insoluble, tiene también el efecto de ambos. Luchar contra la enfermedad de la mama y artritis reumatoide: los estudios han demostrado que lino lignanos se convierten en el intestino en especies bacterianas pueden combatir el cáncer, especialmente cáncer de mama. En cuanto a la artritis reumatoide, estudios han demostrado que a 1,8 gramos y 1,4 gramos de dosis suplementarias de EPA y α- ácido lino, hay un cierto efecto, respectivamente. Lupus: es una similar severidad de artritis de las enfermedades inflamatorias, especialmente común en mujeres jóvenes. Α- linolénico puede mejorar la respuesta inmune celular en vivo reducción de la inflamación. Es un efecto de los cambios de turno de máquina en la composición de fosfolípidos (fosfolípidos) de membrana reduce significativamente la generación de nuestros compuestos inflamatorios enfermedad o lesión. "Revista internacional de riñón" (riñón internacional) un estudio demostró que dosis diarias de pacientes con lupus durante cuatro semanas de 15 a 45 gramos de linaza pueden mejorar la función renal, lo que es más estable de las toxinas de la sangre excretadas.
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