DHA, que significa ácido docosahexaenoico, es un tipo de ácido graso omega-3 que es crucial para el desarrollo y la función del cerebro. Se encuentra en altas concentraciones de aceite de pescado y algas.
La función principal del DHA en el cuerpo es apoyar la función cognitiva, especialmente en niños y adultos mayores. Los estudios han demostrado que el DHA juega un papel clave en el desarrollo del cerebro, específicamente en la formación y el mantenimiento de las membranas neuronales y las sinapsis. Además, se sabe que el DHA tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden respaldar la función del sistema inmunitario y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Para los bebés, el DHA es particularmente importante para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso central. La leche materna contiene naturalmente altos niveles de DHA, por lo que se recomienda amamantar a los recién nacidos. Para los bebés que no son amamantados, la fórmula infantil enriquecida con DHA está disponible como alternativa.
Niños y adultos también pueden beneficiarse del consumo de alimentos ricos en DHA, como pescados grasos como el salmón, el atún y las sardinas, así como ciertos frutos secos y semillas.
¿Cómo podemos elegir DHA?
Cuando se trata de elegir un producto de DHA, hay varios factores a considerar para garantizar la seguridad y la eficacia. Estos son algunos puntos importantes a tener en cuenta al seleccionar un suplemento de DHA:
- Pureza: es importante elegir un producto que se haya sometido a pruebas rigurosas para garantizar que sea puro y esté libre de contaminantes. Busque un producto cuya pureza y potencia hayan sido probadas de forma independiente por un laboratorio externo.
- Fuente: el DHA se puede extraer de varias fuentes, incluidas las algas, el krill y el aceite de pescado. Si bien el DHA a base de algas se considera la fuente más segura y sostenible, el DHA derivado del aceite de pescado es la forma más utilizada. Elija un producto que obtenga su DHA de manera sostenible y responsable.
- Dosis: La ingesta diaria recomendada de DHA varía según la edad, el sexo y el estado de salud. Consulte con su proveedor de atención médica para determinar la dosis adecuada para sus necesidades específicas.
- Reputación de la marca: busque una marca de suplementos que tenga una buena reputación en cuanto a calidad y seguridad. Investigue la empresa y lea las reseñas en línea para asegurarse de que tengan un buen historial.
- Precio: si bien el costo es ciertamente un factor, es importante elegir un producto que satisfaga sus necesidades en términos de pureza, origen, dosis y reputación de la marca. No sacrifiques la calidad por un precio más bajo.
HSF Biotech Fermtek™ DHA a base de algas
Los productos de DHA fermentados han ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios y ventajas. DHA a base de algasesproducido por una marca confiable y de buena reputación que se especializa en suplementos naturales para la salud. Sus productos son conocidos por sus ingredientes de alta calidad y sus rigurosos estándares de calidad.
La biotecnología HSFFermtek™El DHA a base de algas se basa en la tecnología de fermentación, un tipo de aceite microbiano que se cultiva utilizando algas unicelulares y luego se extrae y refina a través de un proceso de fermentación en tanque sellado. Como aceite vegetal saludable, el aceite de algas es una solución perfecta para reemplazar los productos de aceite de pescado. Durante el proceso, la tensión se controla para garantizar un rendimiento constante y de alta calidad.
El beneficio deFermtek™DHA a base de algas
- Mayor absorción: el cuerpo absorbe fácilmente el polvo de aceite de DHA fermentado, lo que lo convierte en una forma efectiva de aumentar su consumo de DHA.
- Sin regusto a pescado: a diferencia de los suplementos de aceite de pescado tradicionales, el polvo de aceite de DHA fermentado no tiene un regusto a pescado.
- Sostenible: el polvo de aceite de DHA fermentado es una alternativa sostenible a los suplementos tradicionales de aceite de pescado, que pueden agotar los recursos del océano.
- Apto para veganos y vegetarianos: el polvo de aceite de DHA fermentado es una excelente opción para los veganos y vegetarianos que pueden tener problemas para obtener suficiente DHA en sus dietas.
Esta cepa de DHA fermentada es adecuada para una amplia gama de usos, incluso como suplemento dietético y como ingrediente funcional en alimentos y bebidas. Su versatilidad y eficacia lo convierten en una opción popular tanto para los fabricantes como para los consumidores que buscan una fuente de DHA de alta calidad para apoyar la salud y el bienestar en general.
Trabajar con un proveedor seguro y confiable es crucial cuando se trata de suplementos naturales para la salud. Nuestro proveedor obtiene solo ingredientes de la más alta calidad y sigue estrictos procesos de fabricación para garantizar la pureza y seguridad de sus productos. También colaboran con laboratorios de pruebas de terceros para verificar la eficacia y la pureza de sus productos.
Ingesta diaria recomendada de DHA
Para los bebés, la ingesta diaria recomendada de DHA oscila entre 50 y 100 mg, según la edad y el peso. Los adultos, por otro lado, deben aspirar a una ingesta diaria de al menos 250-500 mg de DHA.
Para los bebés, la suplementación puede ocurrir a través de fórmula fortificada, leche materna o alimentos para bebés fortificados con DHA. Las madres que amamantan también pueden optar por tomar suplementos de DHA para aumentar los niveles en la leche materna.
Para los adultos, el DHA se puede encontrar en los suplementos de aceite de pescado o en alimentos como el salmón, el atún, la caballa y las sardinas. Los vegetarianos pueden encontrar DHA en algas marinas, algas y suplementos elaborados a partir de estas fuentes.
DHA y Desarrollo de la Inteligencia Infantil
Un estudio realizado por el Centro Médico de la Universidad de Kansas encontró que los bebés que recibieron fórmula enriquecida con DHA mostraron mejoras cognitivas significativas en comparación con aquellos que recibieron fórmula estándar. El estudio siguió a los bebés durante un período de seis meses y evaluó su desarrollo cognitivo mediante pruebas estandarizadas. Los bebés que recibieron la fórmula enriquecida con DHA demostraron habilidades cognitivas avanzadas, incluida una mejor atención, memoria y habilidades para resolver problemas.
Otro estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que el consumo materno de DHA durante el embarazo se asoció positivamente con el desarrollo de la inteligencia infantil. El estudio siguió a mujeres embarazadas y sus bebés durante un período de cinco años, con evaluaciones cognitivas administradas a los dos y cinco años. Los resultados mostraron que una mayor ingesta materna de DHA durante el embarazo se asoció con puntajes de CI más altos en sus hijos.
En resumen, los consumidores de hoy ponen un mayor énfasis en la fuente y la seguridad de los productos para la madre y el bebé relacionados con la salud. El origen natural garantiza la seguridad, lo que permite a los consumidores bajar la guardia y realizar compras con tranquilidad. HSF Biotech Company se compromete a obtener materias primas de alta calidad de todo el mundo, confiando en un sólido equipo de investigación y desarrollo y medidas de control de calidad del producto, proporcionando así a los comerciantes de marca soluciones más seguras y saludables.
Referencias:
Organización Mundial de la Salud. (2018). Ácidos grasos omega-3. Obtenido dehttps://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/omega-3-ácidos grasos
Asociación Americana del Corazón. (2021). Pescado y Ácidos Grasos Omega-3. Obtenido dehttps://www.heart.org/en/vida-saludable/comida-saludable/eat-smart/fats/fish-and-omega-3-ácidos grasos
Fundación Británica de Nutrición. (2019). Grasas omega-3. Obtenido dehttps://www.nutrition.org.uk/nutritionscience/nutrients-food-and-ingredients/fat-and-oils/omega-3-fats.html
Birch, EE, Garfield, S., Hoffman, DR, Uauy, R. y Birch, DG (2000). Un ensayo controlado aleatorizado del suministro dietético temprano de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga y el desarrollo mental en recién nacidos a término. Medicina del desarrollo y neurología infantil, 42(3), 174-181.
Helland, IB, Smith, L., Saarem, K., Saugstad, OD y Drevon, CA (2003). La suplementación materna con ácidos grasos n-3 de cadena muy larga durante el embarazo y la lactancia aumenta el coeficiente intelectual de los niños a los 4 años de edad. The American Journal of Clinical Nutrition, 77(4), 1-6.
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