BCAA en polvo instantáneo 8:1:1

Beneficios de los BCAA

BCAA en polvo instantáneo 8:1:1es una mezcla de tres aminoácidos formulados de L-leucina: L-isoleucina: L-valina, que se formula en la proporción 8:1:1

El polvo de BCAA instantáneo se puede disolver en agua muy rápidamente. También es adecuado para fórmulas sólidas instantáneas y bebidas deportivas.

Con el rápido desarrollo de los deportes competitivos, las formas de actividades deportivas son cada vez más abundantes y la intensidad de los deportes también está aumentando. Es particularmente importante dominar un método de recuperación razonable y eficaz después del ejercicio para eliminar la fatiga inducida por el ejercicio (FE).

a las 5^ésimoEn la Conferencia Internacional sobre Ciencias del Deporte y Biomecánica del Deporte de 1982, la fatiga por ejercicio se definió oficialmente como la incapacidad del proceso fisiológico de las funciones corporales para continuar a un cierto nivel y/o la incapacidad de mantener una intensidad de ejercicio predeterminada.

Como complemento de nutrición deportiva, los BCAA pueden ayudar a aliviar la fatiga deportiva y mejorar la función física.

El efecto de la suplementación con BCAA sobre la fatiga central

Hay muchos y complejos factores que conducen a la fatiga del sistema nervioso central, uno de los cuales es el cambio en el nivel de neurotransmisores causado por el ejercicio.

5-La HT es un neurotransmisor inhibidor importante en el sistema nervioso central, que se metaboliza principalmente mediante triptófano. Tanto el triptófano como los BCAA son transportados a través de la barrera hematoencefálica por el mismo transportador, y el triptófano y los BCAA compiten con el transportador para unirse. Cuando aumenta la concentración de aminoácidos de cadena ramificada, la competencia inhibe la entrada de triptófano al cerebro. El erudito Qiu Zhuojun demostró que la suplementación de BCAA + CHO durante las 3-semanas de entrenamiento de resistencia de ratas tiene el efecto de prevenir la regulación negativa de la 5-densidad del receptor HT2A causada por la resistencia y tiene un efecto positivo en el retraso fatiga central.

Más tarde, los estudiosos también descubrieron que la suplementación con BCAA o BCAA + Cho durante 2 semanas también fue útil para aliviar la regulación negativa de la densidad del receptor 5-HT2A causada por la resistencia.

El efecto de la suplementación con BCAA sobre la fatiga periférica

Hay muchos mecanismos periféricos que causan fatiga por ejercicio. La fatiga periférica ocurre en las uniones neuromusculares, el sistema de conductos transversales, el retículo sarcoplásmico, las mitocondrias, el control de Ca2+ y las membranas de las células musculares.

Después del ejercicio agotador, los radicales libres en el cuerpo aumentan y la actividad oxidasa antirradicales del cuerpo también aumenta, provocando fatiga corporal y los correspondientes cambios en la función.

Después de administrar BCAA a las ratas experimentales durante 30 días, en la fase de recuperación después del ejercicio exhaustivo, el peróxido lipídico (LPO) disminuyó significativamente y la antioxidante dismutasa (SOD) y GSH-PX aumentaron significativamente en comparación con el grupo de control.

Por tanto, se puede concluir que la ingesta de BCAA es beneficiosa para la reducción de los radicales libres y el aumento de la actividad de las enzimas antioxidantes después del ejercicio, y los aminoácidos de cadena ramificada tienen cierto efecto en la recuperación de la fatiga del ejercicio.

Además, el nivel de peróxido de lípidos mitocondrial y la fluidez de la membrana pueden reflejar la función de las mitocondrias desde diferentes lados. La fluidez de la membrana después del ejercicio refleja el impacto del ejercicio sobre el daño de la membrana del otro lado. La disminución de la fluidez de la membrana provocará cambios en la función de la membrana, afectando así los niveles de ejercicio.

La suplementación con BCAA puede hacer que el nivel de peróxido de lípidos mitocondriales y la fluidez de la membrana se acerquen al nivel del grupo normal. Los BCAA pueden proteger eficazmente la estabilidad de la bicapa de fosfolípidos de la membrana mitocondrial, garantizar la función biológica normal de la membrana mitocondrial y desempeñar un papel en la reducción de la fatiga por ejercicio y la mejora de la capacidad de ejercicio.

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