Ahora nuestros ojos están ocupados por productos electrónicos todos los días. Incluso cuando nos acostamos en la cama por la noche, estamos mirando teléfonos móviles. Nuestros ojos están sobrecargados.Luteínapuede proteger nuestros ojos, prevenir la miopía y aliviar la fatiga visual. Ahora, hay productos de éster de luteína en el mercado, lo que nos hace un poco confundidos en la elección. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre éster de luteína y luteína?
1, el método de absorción es diferente: La luteína se obtiene principalmente de la dieta diaria (maíz, espinacas, yema de huevo, zanahoria, mango, kiwi, uva, naranja, etc.), y puede ser absorbida directamente por el cuerpo en el intestino. Sin embargo, ésteres de luteína se extraen de flores de caléndula, que primero se descomponen en el cuerpo humano y luego se convierten en luteína antes de ser absorbidos por el cuerpo.
2, la diferencia en la estabilidad: la estabilidad de la luz y el calor de la luteína en sí no es tan buena como los ésteres de luteína, por lo que la tasa de utilización de la luteína también es baja. Los ésteres de luteína son más estables que la luteína en términos de luz y calor.
3, la diferencia en la tasa de absorción: Éster de luteína es mucho mayor que la luteína en absorción y utilización. Ester de luteína es una luteína soluble en grasa que tiene una alta actividad biológica en la grasa, por lo que es normal que la tasa de absorción de éster de luteína sea 60% mayor que la de la luteína.
4, la diferencia en la resistencia a los ácidos: La luteína es menos resistente al ácido gástrico que el éster de luteína, que se disuelve fácilmente por ácido gástrico y afecta la absorción del cuerpo, mientras que éster de luteína es diferente. El consumo y la pérdida de ésteres de luteína ingeridos a través del estómago es relativamente bajo. No afectará la absorción.
5. La diferencia en la absorción: La estructura molecular del éster de luteína y luteína son diferentes, por lo que a la misma dosis, la luteína que puede ser absorbida por el cuerpo humano es el doble que el éster de luteína, y viceversa. Con el mismo efecto en el cuerpo, la dosis de éster de luteína será el doble de la de la luteína.
Nuestros ojos necesitan 10 mg de luteína al día, lo que equivale a la ingesta de 13 catties de fruta kiwi o 6 gatitos de caléndula. Consuma más alimentos que contengan luteína en su vida. Si tiene problemas oculares, debe buscar tratamiento médico a tiempo. Para aliviar las enfermedades oculares, debemos dejar que los ojos funcionen durante un cierto período de tiempo para descansar. Los ojos son indispensables para nosotros, por lo que cuidar de los ojos es amarte a ti mismo.