1. Previene la degradación de proteínas y la pérdida de masa muscular.
BCAAtiene un muy buen efecto anti-descomposición, lo que ayuda a prevenir la descomposición de proteínas y la pérdida de masa muscular. Si la tasa de síntesis de proteínas disminuye y la descomposición de proteínas aumenta, al igual que cuando la proteína ingerida se digiere y absorbe, la proteína se hidroliza en una proteína simple no degradable. Sustancias solubles como péptidos y aminoácidos, de lo contrario existe el riesgo de perder músculo. Después de un entrenamiento físico de tenis o de un partido de tenis, la suplementación con BCAA puede prevenir eficazmente la degradación de proteínas y la pérdida de masa muscular, además de alimentar el cuerpo.
2. Alivie la fatiga y ayude a la recuperación
La fatiga excesiva conduce a lesiones, que es un fenómeno común en los deportes. Algunas personas son delgadas, débiles en la fuerza muscular, débiles o desequilibradas, por lo que son propensas a sufrir dolor, tensión o incluso desgarros musculares después de fatigarse demasiado; Algunas personas nacen con un cuerpo débil, un sistema nervioso debilitado y son propensas a fatigarse excesivamente. El insomnio, la pérdida de concentración, etc., y la distracción pueden provocar fácilmente lesiones accidentales durante el ejercicio, como lesiones accidentales en tendones, ligamentos, cartílagos y articulaciones.
La recuperación tras el entrenamiento y la competición es especialmente importante. Debido a que los BCAA tienen un alto grado de recuperación funcional, la suplementación con las comidas inmediatamente después del ejercicio o después del ejercicio puede reducir el cortisol y restaurar rápidamente el nivel de aminoácidos de cadena ramificada en los músculos. El efecto de aliviar la fatiga y ayudar a la recuperación es muy significativo.
3. Rendimiento estable sobre el terreno
La suplementación energética tiene una gran relación con la fluctuación del azúcar en sangre en el cuerpo. Si su dieta hace que el nivel de azúcar en sangre de su cuerpo fluctúe mucho cuando juega a la pelota, su rendimiento deportivo será malo. El fenómeno más directo es la falta de atención, es fácil perder el enfoque. Sabemos que la concentración es muy importante para el rendimiento de cualquier deporte. Si agrega una cantidad adecuada de BCAA durante el juego, puede mantener su cerebro en un estado más despierto.