El envejecimiento de la piel es causado por una variedad de factores internos y externos. Se caracteriza por la degeneración de la función de los queratinocitos, una renovación epidérmica más lenta, una función de barrera disminuida y una capacidad debilitada para reparar daños. La dermis experimenta una reducción en el recuento de fibroblastos, junto con una función disminuida y una menor síntesis de colágeno y matriz extracelular. Esto se manifiesta como hiperpigmentación, arrugas, flacidez y vasos sanguíneos dilatados. En los últimos años se ha convertido en tendencia el uso de complementos nutricionales orales para mejorar el aspecto de la piel. Los "nutricosméticos" son un tipo de producto natural para la salud que mejora la textura y apariencia de la piel, el cabello y las uñas humanas.
Envejecimiento de la piel
El envejecimiento de la piel se puede clasificar principalmente en dos tipos: ① Envejecimiento intrínseco de la piel: progresa con la edad y provoca una disminución de la función de las células epidérmicas y dérmicas y una reducción de la matriz extracelular, lo que produce líneas finas y adelgazamiento de la piel. ② Envejecimiento extrínseco de la piel: se debe principalmente al fotoenvejecimiento, pero también contribuyen factores como la contaminación del aire, el tabaquismo, el consumo de alcohol y el estrés psicológico. Conduce a la degeneración y degradación de las fibras de colágeno dérmicas, al depósito anormal de elastina en la capa papilar y a cambios inflamatorios, que provocan arrugas profundas, laxitud de la piel y pigmentación. Ambos tipos de envejecimiento de la piel suelen ocurrir simultáneamente, observándose los cambios más significativos en la dermis. Las arrugas y la disminución de la elasticidad son consecuencias de la atrofia progresiva de la dermis. El envejecimiento intrínseco y extrínseco de la piel está asociado con la generación de especies reactivas de oxígeno (ROS) a través del metabolismo oxidativo y la exposición a la radiación ultravioleta (UV). La acumulación de ROS finalmente conduce a daños en el ADN, reacciones inflamatorias, agotamiento de antioxidantes y la producción de metaloproteinasas de matriz (MMP) que degradan el colágeno y la elastina. Por lo tanto, la formación de ROS es un mecanismo crucial que subyace al envejecimiento de la piel.
Mecanismos de cómo los suplementos de belleza mejoran el envejecimiento de la piel
Ciertos ingredientes dietéticos con propiedades antioxidantes pueden impactar indirectamente sobre la piel a través de mensajeros secundarios o, durante el proceso de digestión, atravesar la barrera mucosa intestinal y llegar a diferentes tejidos del cuerpo, incluida la piel. Estos compuestos bioactivos se pueden distribuir por todas las estructuras de la piel (epidermis, dermis, grasa subcutánea) y glándulas sebáceas. Los mecanismos por los que los complementos de belleza orales ejercen efectos antienvejecimiento en la piel son los siguientes:
- Prevención del daño al ADN y al ADNmt.
- Eliminación de radicales libres de oxígeno.
- Efectos antiinflamatorios.
- Inhibición de la glicación.
Suplementos de belleza comunes
- colágeno
El colágeno es una proteína natural que constituye aproximadamente el 70% del peso seco de la dermis humana. Junto con las fibras elásticas y el ácido hialurónico, forma el principal componente estructural de la matriz extracelular de la dermis. El colágeno suele tener secuencias repetidas de glicina-prolina-hidroxiprolina, que forman una estructura de triple hélice única. El colágeno consumido por vía oral se deriva principalmente de piel porcina, piel bovina y tendones, y se procesa en suplementos dietéticos en forma desnaturalizada (gelatina) o en forma enzimáticamente hidrolizada (péptidos de colágeno, CP). En el intestino, la PC se digiere en dipéptidos (prolina-hidroxiprolina) o tripéptidos (glicina-prolina-hidroxiprolina), que se absorben en el torrente sanguíneo a través de proteínas transportadoras de oligopéptidos a través de la mucosa intestinal y pueden persistir en la piel hasta por 96 horas.
- Ácido hialurónico (HA)
HA es un glucosaminoglicano no sulfatado compuesto por unidades repetidas de ácido D-glucurónico y N-acetil-D-glucosamina. Como componente principal de la matriz extracelular de la piel, el HA está presente alrededor y en la unión de las fibras de colágeno y elastina, lo que ayuda a mantener la estructura adecuada del colágeno y la elastina. En la piel envejecida, la falta de HA puede provocar la degradación de las fibras de colágeno y elastina, lo que resulta en la aparición de líneas finas, arrugas y profundización de los pliegues nasolabiales [21]. HA tiene la capacidad de retener agua aproximadamente 1,000 veces su peso, lo que le permite hidratar eficazmente la piel, reduciendo así la formación de arrugas, mejorando las arrugas profundas y disminuyendo las arrugas existentes.
Actualmente, el HA se utiliza en hidrogeles y rellenos dérmicos, y sus efectos cosméticos están relacionados principalmente con la inducción de la mejora del tejido, la mejora de la hidratación de la piel y la estimulación de la síntesis de colágeno.
- Astaxantina (ASX)
La astaxantina es un antioxidante altamente eficiente que ejerce una fuerte actividad antioxidante al eliminar los radicales libres. Su capacidad para eliminar el oxígeno singlete es aproximadamente 1,000 veces mayor que la de la coenzima Q10. Los estudios in vitro e in vivo han demostrado que el ASX desempeña un papel en el tratamiento y la prevención del envejecimiento de la piel. ASX mantiene la salud de la piel y responde al daño de la piel principalmente debido a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, reguladoras del sistema inmunológico y de reparación del ADN.
- carotenoides
Los carotenoides son una clase de moléculas lipófilas ampliamente distribuidas en la naturaleza. Son sintetizados por plantas, algas, hongos y bacterias. Los principales tipos de carotenoides incluyen el caroteno, el licopeno, la luteína y la zeaxantina, que proporcionan varios colores como el rojo y el naranja a las verduras y frutas. El caroteno es el carotenoide más común en las dietas de los mamíferos y tiene la capacidad de inhibir el oxígeno singlete y eliminar los radicales libres. La investigación ha encontrado que el -caroteno (así como otros carotenoides) puede reducir la expresión genética del peróxido de hidrógeno y la superóxido dismutasa en fibroblastos dérmicos humanos expuestos a la radiación UVA.
- Coenzima Q10
La coenzima Q10 es un compuesto lipófilo endógeno. Existe en tres formas: ubiquinona, semiquinona y ubiquinol. La ubiquinona es la forma más abundante en humanos y en la mayoría de los mamíferos. Como antioxidante, la coenzima Q10 puede prevenir la activación de las vías de señalización inflamatoria al eliminar los radicales libres.
En los últimos años, los estudios también han confirmado el efecto antioxidante de la coenzima Q10, que puede mantener los niveles de energía de los queratinocitos humanos y acelerar la recuperación de los niveles de ATP en los fibroblastos humanos irradiados. Los investigadores creen que la barrera cutánea limita la penetración de la coenzima Q10 aplicada tópicamente, y la administración oral puede ser más eficaz para llevarla a la dermis, mejorando la elasticidad y firmeza de la piel. El rango de dosificación recomendado actualmente es 30-150 mg/día.
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